{epub download} Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé

Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé pan Denis Fortier

Caractéristiques

• Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé
• Denis Fortier
• Nb. de pages: 219
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782290203156
• Editeur: J'ai lu
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements ebook gratuits pour téléphones Android Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé 9782290203156 in French

Overview

Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes. On y apprend, entre autres, que : la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler comme nos pires ennemis.
Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique pour mobiliser votre corps chaque jour et retrouver le plaisir de bouger.

Les clients ont également aimé: Download Pdf Dynamic Heroes Tome 1 download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Bobbiedots Conclusion (Five Nights at Freddy's: Tales from the Pizzaplex #5) by Scott Cawthon, Andrea Waggener read pdf, LA CASA EN EL CONFÍN DE LA TIERRA leer epub SIMON REVELSTROKE download link, [Pdf/ePub] Bright and Tender Dark by Joanna Pearson download ebook read pdf, [download pdf] Savoring: Meaningful Vegan Recipes from Across Oceans by Murielle Banackissa link,